00. 上图

图文无关

01. 荷花效应

荷花开在湖面，第一天开一朵，第二天开两朵，第三天开四朵，第四天开八朵……即新一天开花数目是前一天的两倍，并且花期长达数月。

已知，第30天盛开的荷花正好铺满整个湖面；请问，在是哪一天，荷花铺满半个湖面？

答：第29天。

在第30天，所有游客都看到满湖荷花的盛景，但就比他们提前一天的游客，只能看到一半。

嗯，这肯定是老外讲的故事；在中国，只需这么一句：

行百里者，半九十。

学习从来就只能长期收益，不是你上午看完一本书，听完一节课，下午就能给你带来巨大的收获。但是，只要你一天一天坚持学习、不断积累，终会有那么一天，在别人眼里，你就 “突然” 成为某一方面的一名大牛。

尼克·瓦伦达（Nik Wallenda，1979年1月24日-），“空中飞人”、世界“走钢丝之王”。美国时间 2014年11月2日，在芝加哥摩天楼上挑战倾斜19度走钢丝和蒙眼走钢丝成功，打破两项世界纪录 ( 尼克·瓦伦达 - 百度百科 )。

事实上，“瓦伦达” 也是一个家族，一个走钢丝的家族。到上面的尼克·瓦伦达时，已经是第七代，而著名的 “瓦伦达心理效应”，来自这个家族中第一代走钢丝的祖父 卡尔·瓦伦达 。

祖父从底层开始，直至成为著名的高空走钢丝表演家。有一次，一场特别特别重要的表演，他了摔下来，当场死亡。

事后，祖母，也就是卡尔·瓦伦达的太太，她对记者说：“每次走钢丝，他都很轻松，只专注于脚下，不想其它的事。而这一次，我听到他在上场前不断地说：‘这场演出太重要了，不能失败，绝不能失败！’——结果，他失败了。”

心理学上把这种 “成功愿望越强烈，越容易失败” 的现象称为“瓦伦达效应”。

“瓦伦达效应” 对学习者的启示是：不管什么知识，都把它们当作你的兴趣看待。不要在学习之前，过于拔高某些知识点的重要性；相反，如果某一项学习和你的某些重要的人生大事，比如升学、工作、升职、涨薪，甚至是爱情有关联，请先在学习之前，在心理上为它们解除绑定，做脱钩处理。

焦虑也许能让你在某一个学习瞬间更加集中精力，但长远看，它就算不“杀”了你，也会把你的学习搞得一塌糊涂。

南老师插话：“所以，偶尔我们都要来看看美女图”。

俗话说 “骑虎难下”，可是，你知道吗？从一个小学一年级的娃，到考进名牌大学的“学霸”，这样一个养成过程，有很大的一个原因，也是因为 “骑虎难下”。

这只大老虎，就是“期待”，别人的期待，和自己对自己的期待。

当然，我们这里说的“期待”，是指 来自相信和信任的期待，而不是天底下很多父母做错的了那种，没有根基的 “期待”。

你对自己要有期待，是指，你对自己要有信心。
别人对你会有期待，是指，有许多他人，都相信你，信任你。

在你暂时还控制不了别人对你的看法时，我们必须先相信自己。

亨利·福特所说：

“不管你觉得自己行或不行，你都是行的。”

或者，在心理学上还有一个效应：那些经常对镜子练习微笑的人，最终将拥有最美丽的真实笑容。

除非你生在一个众星捧月的世界里，否则，请多发现自己身上的优点，多肯定自己，这是所有人从弱到强的成长经历中，必须学会的，每天都要做的练习。

伪装成功，并不断努力，直到你真的成功。