🍵茶，是我国几千年来特有的养身饮品，各类茶品味醇、韵雅，深受人们喜爱并延续至今；发展到今天对于茶有了更为广泛的含义，代用茶就是其中之一。

传统茶 vs. 代用茶

传统茶由于含有茶碱、咖啡碱等，饮用的时间段受限制，有些人体质晚上喝茶容易睡不着；而且品种都是单独存在，养生功能有限。

代用茶则不含茶碱、咖啡碱等，饮用时间不受限制，可根据个人体质、养身需求搭配原料，且原料大多对人体没有副作用；适用人群远大于单一的茶叶，而且代用茶冲泡携带都很方便！

当然，传统茶也有它的好处，只不过喝不惯传统茶的人或者晚上想喝茶又怕影响睡眠的人可以选择代用茶。茶虽好，无论是传统茶还是代用茶都要适当饮用就好哦！