玉米与水稻、小麦被称为“世界三大农作物“，不仅是个宝，且它身上还有个最有药用价值的部分——玉米须。
玉米须为禾本科玉蜀黍属植物玉米的花柱和花头，别名玉麦须、棒子毛，是一味中药，在中药里，玉米须又称“龙须”，性平；其中含多种人体所必需的矿物质，蛋白质，以及维生素等。
玉米须可煮水喝或晒干泡水喝，也可根据自身养生需求搭配其它养生原料；但需要注意不可长期大量饮用，需控制好用量，特别是女性，怕麻烦的可以选择市面上搭配好的独立包装的玉米须茶。
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玉米须主要功效
利尿消肿
玉米须含有玉米多糖，具有利尿作用，可以增加氯化物排出量，能够有效的改善肾功能，减少身体负担，预防慢性肾炎；对于水肿的人来说，确实有一定的“减肥”功效；还可以防止尿液中草酸钙晶体的形成，对尿酸高的人也有一定辅助治疗作用。
清肝利胆，利湿退黄
具有增加胆汁分泌、促进胆汁排泄和清除湿邪作用；减少胆汁中所含的有机物，降低其粘稠度；清除湿邪有利于黄疸辅助治疗。
辅助降三高
玉米须中多糖、黄酮类化合物、皂苷等营养物质，对于高血糖、高血压、高血脂人群具有一定的辅助功效。
保护心血管
玉米须中的类黄酮物质有保护心脏的作用，丰富的纤维素可降低血液中胆固醇的浓 度，能起到预防心脑血管疾病的作用。
🈲玉米须禁忌
- 低血压人群、低血糖人群、过敏人群、尿频尿急人群、脾胃虚寒慎用；
- 最好不要空腹、身体缺水、运动后食用；
- 不要过量食用；